Fitness în aer liber la Pădurea Bejan
Oana Mihnea
Dacă tot ne permite vremea frumoasă de afară, ar trebui să petrecem cât mai mult timp în aer liber. La asta s-a gândit şi un antrenor personal de fitness din Deva, care a pus în practică o idee inedită. În fiecaze zi de duminică, la Pădurea Bejan din Deva, acesta oferă antrenamente gratuite doritorilor.
Totul a început de la o întâmplare nefericită. „Am ideea asta din anul 2010, din momentul când mă aflam în spital pentru recuperare după un accident de motocicletă. Am pierdut atunci 19 kilograme, a fost o perioadă foarte grea pentru mine, atât fizic, cât şi psihic. Cu timpul, văzând că am reuşit să mă recuperez, mi-am dat seama că oricine poate să facă la fel. Am ales să fac acest antrenament în aer liber, pentru că este foarte important ca oamenii să facă mişcare într-un cadru organizat, să beneficieze de aer ozonat şi să se reintegreze în natură. În ultima perioadă, atât oamenii în vârstă cât şi cei tineri petrec foarte mult timp în casă sau la birou. Tot ce facem noi aici este sănătate. Antrenamentele în mod organizat la Pădurea Bejan le-am început în a doua jumătate a lunii mai“, a declarat Florin Andrei, antrenor personal de fitness.
În fiecare duminică, aproximativ 40 de oameni vin la programul de antrenament „FitIntense“, care este gratuit. „Acum trei săptămâni am avut o participare mai numeroasă, în jur de 70 de persoane. Nu vin doar tineri, am venit şi persoane mai în vârstă. Cei care doresc să ni se alăture, pot să intre online pe www.fitintense.com sau pe Facebook, pentru mai multe detalii. Facem exerciţii care sunt similare cu cele de instrucţie militară, dar sunt puţin mai domoale şi sunt calculate astfel încât oamenii să dobândească întâi de toate sănătate, condiţie fizică şi bună dispoziţie. Folosim şi echipamente mai neconvenţionale, cauciucuri, frânghii, jaloane, pe care nu le pot folosi într-o sală de fitness. O să fim la Pădurea Bejan până la începutul lunii septembrie“, a adăugat Florin Andrei.
