Sănătatea din bucate

Cum ne revenim din excese (2)

Dacă am avut nenorocul de o indigestie de sărbători (sau am scăpat doar cu atât), cel mai bine este să…

7 ani ago

Cum să revenim la o alimentaţie normală (1)

După sărbători, trebuie să avem grijă să ne revenim sănătoşi din excesele practicate până atunci.

7 ani ago

Alte cereale… hrişca (2)

În numărul trecut vorbeam despre necesitatea rotirii cerealelor pentru un plus de beneficiu şi de eliminare a aditivilor care se…

7 ani ago

Alte cereale… meiul (1)

De cele mai multe ori, recomand la cabinet pacienţilor, să-şi mai diversifice alimentaţia şi să-şi reeduce obiceiurile…

7 ani ago

Omega 3 şi omega 6

Ce este omega 3? Auzim peste tot de această substanţă care ar face minuni în privinţa sănătăţii… dar multe persoane…

7 ani ago

Melatonina şi dieta

Multe persoane se plâng după 40 de ani de insomnie chiar dacă introduc în dieta lor diferite plante adjuvante (valeriană,…

7 ani ago

CE SUNT ENZIMELE? (2)

Este foarte important să ne dăm seama de utilitatea enzimelor în corpul nostru pentru a nu mai face greşeala de…

7 ani ago

CE SUNT ENZIMELE? (1)

Sunt puţine persoane care ştiu ce înseamnă enzime. Citim etichetele în supermarket-uri pe care scrie că există un anumit conţinut…

7 ani ago

Dieta cu deficit de vitamina A

Dacă ajungi la oftalmolog cu probleme de vedere înainte de vreme, o să afli că nu ai consumat destule alimente…

7 ani ago

CE MÂNCĂM DUPĂ SĂRBĂTORI? (II)

Ideal ar fi, ca după sărbători, prânzul să cuprindă neapărat o ciorbă caldă, iar aceasta să fie preparată cu borş.

7 ani ago